累了、痛了，不必告訴別人，畢竟這個社會，真正心疼你的人很少，想看你笑話的人卻很多。
雖說人人都懂「身體是革命的本錢」，但在日常生活中卻總是被我們忽視。愛自己，是愛家庭、愛家人的最大的前提。兒女的饑寒冷暖，幾乎就能決定他們的歡喜悲憂。所以為人子女，你對自己多一分用心，遠在家鄉的爹娘就少一分憂心。
在當今快節奏的社會生活中，中年人承載著太多的責任和壓力，上有父母要贍養，下有孩子要培養，雖說是如日中天的年紀，卻也是責任與壓力最大的人生階段。為了整個家庭的幸福，一定要珍視你的健康，保重你的身體。
累了、痛了，別逢人就說。想要呵護，自己心疼自己；想要溫暖，自己擁抱自己。用微笑代替眼淚，你若不堅強， 誰替你勇敢？
這些年，經歷越多越明白：人生苦短，生命無常，人要學會對自己好點。累了，就歇歇；痛了，就緩緩，別把自己當牛使，累壞了身體自己遭罪。一個人有一個人的自由，一個人有一個人的精彩；一個人有一個人的快樂，一個人的歡喜與憂愁。
累了、痛了，不要逢人就說，生活不簡單，每個人的心裡都有傷，誰也不比誰容易。有些苦，只能自己嘗；有些路，只能靠自己走。累了、痛了，不必告訴別人，別人不是你，永遠不知道你有多累、有多痛，有些傷，只能靠自己養。
累了、痛了，別對身邊的人發脾氣，因為你傷害的，都是最關心、最心疼你的人。告訴自己：累點、痛點沒什麼，吃虧上當怕什麼，這世上，沒有熬不過的坎，凡事看開看淡點，總會有解決問題的辦法。
生容易，活容易，生活不容易，對自己說聲：這些年，你辛苦了！往後的日子，對自己好點。別把自己虧待了，想吃就吃，想玩就玩，想睡就睡，想買就買。
請記得：這世上只有一個獨一無二的你，要對自己好一點！
文字編輯：Elisa │ 核稿編輯：Tina
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