生活的節奏，凌亂著我們的腳步；生活的凌亂，緩存成心裡垃圾。心裡的垃圾，要定期倒一倒，把那些不愉快的人和事，從記憶中徹底刪除，將自己不良心緒格式化，才能騰出儲存快樂的空間。
沒有過不去的事情，只有過不去的心情，那些痛得不能再痛的曾經，總有一天會笑著說出來，如同在講述他人的故事。
心若晴朗，人生便沒有雨天；心裡充滿陽光，人生無處不明媚。自己才是自己人生的作者，何必將人生的劇本寫得苦不堪言。
感覺自己過得不好，更多時候都是在自欺欺人，幻想著遙遠的夢境，但卻凌亂了腳下的步履；艷羨著別人的幸福，但卻漠視了身邊的快樂。
境由心生，心靈的方向錯了，就會失去感悟生命喜悅的機會，在自鑄的牢籠裡，囚禁著思想的自由，莫要輕賤自己，經營好自己的日子，就是最美妙的活法。
人生在世，猶如身處荊棘之中。心不動，人不妄動，不動則不傷；如心動則人妄動，傷其身痛其骨，於是體會到世間諸般痛苦。人啊，別把什麼事都放在心上、憋在心裡，人生有苦必有甜，有霉運也有好運，再壞的事都會過去，多想無益，只是給自己找不痛快。
人生，記住那麼多，哪還有心情去迎接新的精彩？心苦，人生才苦；心事滿滿，人生才不痛快。所以，過去的事，能忘就忘、能放就放，傷心的事，不要憋在心裡，而要看開放下。
魯迅說：「不在沉默中爆發，就在沉默中死亡。」人生越是沉默，心中的悲傷就越是沉重，最終留下的只有痛苦。人活著不要自尋煩惱，既然人走，便放他走；既然事過，就不強求。活得開心，比什麼都強！
很多時候，當下那個我們以為邁不過去的檻，一段時間之後我們回過頭看一看，其實早就輕鬆跳過；當下那個我們以為撐不過去的時刻，其實忍著熬著也就自然地過去了。所有沒能打敗你的東西，都將使你變得更加強大。
好好吃飯、好好睡覺，心裡的垃圾定期倒一倒。那些艱難的歲月，如果挺過來了，最終將會變成生命中最精彩的日子，照亮整個人生的歷程。
文字編輯：Elisa │ 核稿編輯：Tina
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放下很難，但不放下會更苦！人生本來就是一個不斷得到和失去的過程
這個世界上沒有什麼事是放不下的，痛了，你自然就會放下
放下那些原本就不屬於你的東西，與其苦苦強求，不如瀟灑揮手
