阿德勒心理學：其實人的幸福與不幸，都是由個體自己決定的

有的人說生活美好，有的人說生活沒好，其實個體處在生活當中，會因為現實的壓力或者規則，造成低落情緒的產生，這無可厚非。但是世界是什麼樣的，是由你自己的認知決定的，你的心理上是積極的，你眼中的世界就是積極的。心理學家阿德勒認為人的幸和不幸，是由個體自己決定的，因為掌控情緒、認知的是你自己。

吸引力定律告訴我們，世間存在著一種神奇的力量，維持著世界的運行以及生活的發展，是指思想集中在某一個領域上，跟這個領域相關的人事物就會被吸引過來。也就是說當你總是往積極的一面去思考，事情真的就會往積極的一面去發展。這種力量存在與否我們不去判斷，它的神奇之處在於，它可以潛移默化的去改變人們的心理，進而產生積極的心態和行為。

心理學家認為堅持這五件事情，你會越來越順利：

保持微笑

個體的一些外在行為會改變心理，在行為上多做一些向上的事情，你的內心也會隨之改變。情緒具有功能性，當你開心的時候，做任何事情都會覺得愉快和順利，因此生活中不妨將笑臉掛在臉上，保持微笑的去面對任何事情，既讓你在心理上接受快樂的引導，也會給他人帶去正能量，一舉兩得，何樂不為呢？

自我鼓勵

現在社會人們總是將情商提在嘴邊，許多專家也認為與智商相比，情商的高低更加決定你是否能成功，情商高的人擁有一個很大的特點就是能夠進行自我鼓勵，通過對於情緒的控制，讓他們在人際交往方面具有很強的能力。因此想要變得順利，我們需從自己的心理開始調節，自我鼓勵去讓自己擁有積極的情緒，做事情就會游刃有餘了。

包容

一個人總是處在抱怨當中，就會變得愚蠢和麻木，想要減少抱怨，就需要我們擁有一顆寬大的包容心，具有包容心不僅是包容了別人，也是對於自己的一種幫助，當你能用寬大的心去看待事情，你就不容易被負性的情緒所影響，因此你能體驗到更多的快樂和幸運。

幫助他人

心理學家認為能夠提升自己價值感和滿足感的最簡便的方法，就是去幫助別人，這不僅僅是一種愛心和善心的傳遞，也是給自己帶來正能量的一個方法。生活中任何一件小事，只要自己能做到，他人又需要，你就可以盡心去幫助他。在你做一件好事之後，你會從心底感受到自己的價值，快樂的情緒也會隨之產生了。

謙讓

謙虛忍讓並不是懦弱的表現，許多事故的產生，都是由於人們的衝動和好強，謙讓是一種高智慧的體現，反映的是內心的一種強大，不爭不搶你的煩惱自然也會變得少了，同時也使得你成長的道路變得更加寬闊。矛盾變得少了，人也是輕鬆的，所以順利發展也就很容易了。