我的偶像彭于晏：「如果你一生只有一次翻身的機會，就要用盡全力。」

在這個以秒計時的時代裡，太多人囿於焦慮和疲憊之中。日復一日重複著忙碌的工作和家庭生活的瑣碎。下班回到家中，癱躺到沙發裡，刷刷手機，再提不起勁做其他事情，感覺像是被生活拖著走。的確，一旦匆忙起來，我們很容易陷入疲倦的狀態中。但也有另一種人，越是艱難，就越是嚴格要求自己，用極致的自律和努力，去應對人生。

演員彭于晏就屬於這樣一種人。即使是身處高節奏、日夜顛倒的演員行業，他依然會抽出時間到健身房鍛鍊。每拍一部戲，他就學會一樣技能。體操、綜合格鬥、巴西柔術、泰拳。只要能更完美演繹角色，他就會拼了命去學去練。從140斤的小胖墩到肌肉滿滿的完美身材，從七年的低谷裡翻滾重生到如今大紅大紫的實力派演員。彭于晏用他的經歷告訴我們，人生開掛，全憑自律和努力。

人生，沒有什麼過不去的坎

有句話說，每份你羨慕的生活背後，都有一份你不知道的苦。再光鮮亮麗的人生背後，也有過一次次的至暗時刻。對於彭于晏而言，這樣的時刻持續了長達7年的時間。

七年事業低谷，回憶起那段時光，彭于晏曾說：「我當時好迷茫，為什麼別人會有那麼多的戲演，有那麼多粉絲，賺那麼多錢，拍那麼多廣告，而我沒有？」後來彭于晏想明白了：「其實，就是自己不夠好。」

最困難的時候，他想過放棄，想過退出這一行，但母親的一席話，讓他豁然開朗。母親對他說：「現在擁有的不會是一切，現在失去的也不會永遠失去，人生的路很長，要同時學會執著和放下。」再難的時候，也會過去的，執著於不如意，不如把低谷看成一個脫變過程，努力讓自己變得更好。

帶著這種信念，彭于晏開始了《翻滾吧！阿信》的拍攝。當時的彭于晏就像影片中的阿信一樣，追求夢想，也在尋求著一個翻身的機會。不管這部電影是不是這個機會，但彭于晏知道自己一定要演好他。

為了演好這部影片，他把自己當成專業體操運動員，八個月的魔鬼式訓練，幾乎每天都要進行十多個小時的訓練，為了塑形，只吃水煮的不加任何調料的食物。就像影片中說的：「如果你一生只有一次翻身的機會，就要用盡全力。」

憑藉著劇中的表演，他入圍了金馬獎最佳男主角的角逐名單，那一年入圍的有葛優、王千源、劉德華等他尊敬的前輩，可以說，是他的「小巔峰時刻」。他證明了自己，也證明了人生沒有什麼過不去的坎，全力以赴，才是對生命的最大敬意。

加倍努力，才能過上想要的生活

事實上，《翻滾吧！阿信》只是彭于晏「折磨」自己的開始。

角色讓我學到很多東西，一方面是演技的增長，還有對人性的理解。另一方面是跟導演、工作人員，從不認識到成為朋友，一起花費心血和時間創作一個作品，這個東西是forever lasting（永恆）的，讓我覺得我有做一些東西存在於這個世界上。留下好的作品，讓彭于晏覺得，演員這個職業值得做一輩子。

所以為了拍《激戰》，他找教練學習了武術和格鬥，魔鬼訓練加節食長達三個月之久。三個月裡，他學會了泰拳、巴西柔術、鎖技等技能，最後影片入圍金馬獎和金像獎，林超賢導演直言「沒看錯人」。拍《黃飛鴻之英雄有夢》，半年的時間，他又學會了工字伏虎拳、虎鶴雙形拳。

拍自行車賽手題材電影《破風》之前，他每天騎行6、7個小時，用超過導演規定的任務量去提升自己，幾乎把香港的山全部騎遍了，除了每天十公里的實地騎行外，回到酒店還要進健身房繼續練習。

拍《湄公河行動》，他接受了槍械訓練，學習與緝毒犬相處，還學習了泰文及緬甸語，甚至還接受了泰國皇家御用保安的特訓。拍攝愛情電影《聽說》的時候，涉及到聾啞人的交流鏡頭，他專門去學了三個月手語。

偶爾心裡犯怵的時候，他清醒地告訴自己：你東西不夠，你準備夠了，你透徹了，一個月不夠就兩個月，兩個月不夠三個月，實在不行半年準備，你就一定能自信了。

在這個什麼戲都可以用替身的年代，他堅持能自己做的就自己做，洪家班武行的兄弟們甚至跟他開玩笑說「要是你不做演員了可以來武行。」

有這麼一句話：「我們拼盡全力，過著平凡的一生。」生活裡，本就沒有容易二字。不管是年少見過了母親為生活而奔波，還是那段低迷日子的經歷，彭于晏深知，只有憑藉強大的意志力，付出加倍的努力，才能獲得自己想要的。

越自律，越幸運

不管是生活，還是事業，彭于晏都始終是保持著自律的。他很明白清楚自己要走的路，也很願意為了精進自己去嘗試新的東西。就像在荷爾蒙飛濺的《邪不壓正》裡，彭于晏是俠，也是隱，在「北平」屋頂飛檐走壁，讓彭于晏覺得「每一天都很刺激」。

姜文導演的不按常理出牌，也帶給了彭于晏新的挑戰。導演常常會給你不一樣的東西，以前拍戲可能是台詞背好，準備好ABCD，到現場就那麼演。拍姜導的戲是沒有台詞的，到現場拿台詞，然後開始背，背下來之後，準備上場的時候又一張完全不一樣的台詞，再背背背。這種感覺其實是很過癮的。

李天然這個角色需要一個會打的，有動作戲經驗的年輕演員。16年前「小鮮肉」彭于晏是無法勝任的，好在這些年來格鬥、槍戰、武打，各種動作戲累積了不少經驗。追夢是這個時代不少年輕人都在做的事情，面對未知的恐懼，現實的殘酷，有人選擇放棄，但彭于晏卻十分樂意嘗試付出。

彭于晏在演員這條路上絕對稱不上是天賦異稟，所以他更追求隨遇而安：「假設騎單車，你知道這條路很難走，很多車子在前面壞掉了，恐懼在這裡，但這個恐懼會讓你更加集中。不要想太多，想太多沒用，就像姜文導演說的，說干就干。」

勇敢要求自己，是追夢路上的必需品。足夠自律，才能足夠幸運。如今的彭于晏早已不復當年的青澀，但自律、勇敢、知足，讓他依舊能夠塑造好少年感十足的李天然。

演員這條路並不好走，彭于晏一路上就如同他最愛的熱血漫畫裡的主人公一樣，「剛開始的時候可能很遜，一直很努力，慢慢累積，克服挫折，才成為一個很厲害的高手。」

如果說，籃球少年櫻木花道目標是打敗所有對手，忍者少年鳴人目標是成為火影，那麼演員這條路上，彭于晏的目標是不計代價攻克下各種角色。彭于晏曾說：「我沒有才華，所以用命去拼。我不怕苦，就怕學不到東西。」

我們活在這個世界上，本就是平凡的芸芸眾生之一。才華、運氣都是虛無縹緲的，唯有努力是最真實的。而要想要持之以恆的努力，就必須像彭于晏一樣先養成自律的習慣。

自律不僅僅可以讓我們克服困難，同時也能幫助我們收穫好身材和健康。比如保持早睡和運動。早睡可以解決80%的問題。睡眠好了，問題就少了；運動多了，身體就健康了。沒有什麼比精力滿滿的自己更讓人欣喜。我很喜歡一句話：「沒事早點睡，有空多掙錢。」

既然來人間一趟，就要不負好時光，把握能握在手中的美好，追求心之所向的生活。就像彭于晏那樣，認真對待自己，更認真對待生活和工作。或許人生難熬，但只要你堅持有所付出，上天不會虧待努力的人的。