總是不快樂嗎？你有想過你的悲傷可能來自這五種思維模式！

智慧就是捨棄比較小的快樂，選擇比較大的快樂。──
《大腦快樂工程：發現內在的寶石，像佛陀一樣知足》 瑞克．韓森

情緒是生活的調節劑，每個人都希望自己擁有幸福快樂的生活，但現實往往把人們打回原狀。人的一生中會遇見許多形形色色的人、面臨許多狀況，這些經驗難免都會讓我們積存著抱怨和鬱悶。唯有盡量讓自己保持正向、快樂才是邁向幸福生活的前提。那麼，有些人總是不快樂的原因究竟是什麼呢？

人們不快樂的原因有哪些？分為下列五種思維模式說給你聽：

1、有太多貪欲

每個人都有慾望，這是很正常的；但有的人卻始終生活在慾望中，忽略自己現在所擁有的，把更多的心思和追求放在其他事物上例如錢或權利。看到別人生活得比自己逍遙自在就產生嫉妒心；看到別人有而自己沒有的東西就開始眼紅。貪欲越多的人，活得越不開心。人生短短幾十年，需做到知足常樂其實是一件很難的事，但你可以學著坦然面對一切，不能改變的不如坦然接受。

2、性情太暴躁

脾氣異常暴躁，稍微發生不如意的事就會暴躁如雷，長久下來你會發現這性格拖累了你生活中好多事。人們常說：越沒本事的人脾氣越大，久而久之，身邊的朋友會越來越少。遇到困難時得不到他人的真心實意幫助，心情低落時得不到他人安慰。總是因為小事而斤斤計較，把所有的責任全往自己身上攬，這種人活得不開心且太累。需保持良好心態，寬容之心面對一些人和事。

3、承擔太多的責任

隨著年齡增長，需要承擔著來自於社會和家庭的責任。每個人都不可能擁有很好的能力與經驗去處理好每件事，所以才會有很多苦惱。生活太浮躁，煩惱就會越多。就如很多年輕人來說，需面臨著工作、房貸車貸、婚姻、朋友以及父母等多種壓力。其實有些事保持順其自然反而簡單，踏實過好每一天就好。

4、太在意他人的眼光

總是考量著他人的看法和想法，太在意別人的眼光，這樣會很容易失去自我。總想用迎合別人的方式去討好他人，這種生活壓力很大，壓力的生活何來的快樂？別太在意他人的看法，做的事只要對得起自己的良心久好。

5、太閒或太忙

生活太閒的話不能體現人生價值，人們會變得不快樂；生活太忙，雖然能創造價值，但缺乏享受的閒暇也不會快樂。現在社會物質充裕，但精神匱乏。大部分人得到物質上的享受，卻疏忽個人的情感，導致總是缺乏自我平衡的內心和安全感。

金無足赤，人無完人。沒有一個人是完美的，必須承認自己的弱點，樂意接受他人的建議和幫助。降低自己的期望值，別事事要求完美，反而能讓自己過得開心、生活也能簡單一點，這樣的日子又何嘗不是好日呢？