我們不願意接受別人帶點「犧牲」的付出，是因為怕對方不開心。但是，既然他的「心意」已經超越了「心情」，這就說明接受他的「心意」會比照顧他的「心情」更讓他快樂，而我們需要學習真正放心地享受對方的付出。 對方付出了愛，你又回報了愛，何樂而不為？！
過度介意對方的「心情」
是在消磨對方的「心意」
今天在家裡實在太無聊了，不由得一直念著「好無聊，好無聊……」最後男友被我惹惱了，叫我如果無聊就找事做，不要只會吵。後來他又過來跟我說要帶我出去玩，雖然很想去，但是他剛才還那麼生氣現在卻說要陪我，分明是為了彌補，我才不要！
不過在他的堅持之下，我們還是一起去了百貨公司，可是我怎麼可能安心跟他逛街？我一直擔心他在強顏歡笑，一直控制不了自己去問他是不是不開心，他變得更煩，最後兩個人不歡而散。莫名其妙！我從頭到尾又沒有強迫過他！——路人甲日記
別太注重別人的「心情」
而忽略別人的「心意」
有時候身邊的人會為了你而做一些他們一開始並不想做的事情，你看出他並不完全樂意，心裡很不安－－你不願意當一個任性的麻煩鬼。再來，你把對方的勉強看作憐憫，要是接受了，像是默認自己有求於人，需要對方為你做他所不需要你為他做的事情，好像有點丟臉。
其實有些情況下，我們該做的往往不是拒絕對方，反而是接受。首先我們得分清他人的「心情」和「心意」。即使別人在「心情」上並不想做這件事情，也許在「心意」上是願意的。如果你已經客氣三番，對方還堅持，那麼很可能他的「心意」已超越了「心情」。
我們不願意接受別人帶點「犧牲」的付出，是因為怕對方不開心。但是，既然他的「心意」已經超越了「心情」，這就說明接受他的「心意」會比照顧他的「心情」更讓他快樂，而我們需要學習真正放心地享受對方的付出，不要不住地觀察他的眼色或詢問他的感受。
而他既然已答應滿足你了，當然不願意潑你冷水，因此這種過度介意對方的行為，不會被視為一種體貼，只會讓他更心煩－－他在沒有「心情」之餘，還得強顏歡笑地平息你的不安，那麼你不過是在消磨他「心意」上的樂意。
心安理得地享受他的好意，還有助於彌補他在「心情」上的勉強。當你安心接受對方的幫助時，你心情放鬆，自然會容光煥發妙語連珠，他沒了為你帶來困擾的壓力，便能受到感染，慢慢地發現這件他本來不想做的事情，也有其樂趣。
「心情」從為你著想轉變成和你享樂
就如同讓女友陪逛她沒有絲毫興趣的電器，男友若是難以釋懷，不斷問：「妳無聊嗎？妳會不會很煩？」她只會越來越煩。但如果他隨意又風趣，她反而能慢慢感覺到快樂。
當然不是所有情況下都該看重「心意」。如果對方誤會你了，你並沒有想要做某件事情，那麼則沒必要讓雙方都做出沒人可以獲益的犧牲。你好好說明，對方感覺出你並非客氣，作罷時也不會遺憾。
反倒如果你不情願了對方還繼續勉強，你就更無須答應了。有時我們做不到不在意他人的「心情」，是由於我們碰到過一種人，他雖然答應了幫助你，在過程中卻不斷地埋怨你，往後的日子裡，又把他的付出掛在嘴邊當作一種武器，在你和他意見不合時，以此要求你的感謝或配合。
第一次和這種人「合作」時，你也許還沒感覺，但一來二去，你也就發現了這個（他遷就你→你接受→他在過程中抱怨→他在未來裡翻舊賬）的規律，於是你不再想接受他的「心意」。
面對這種人，拒絕是很正常也很應該的。如果一個人選擇幫助你又總要怪罪你，那與其說他是好意，不如說他沒有勇氣面對自己的不情願，不敢冒險讓自己顯得像壞人。
我們只需記得，並非所有人都如此，別為了這一種人而否決所有人的好意。除非對方誤會或其實根本承擔不起這份「犧牲」，你大可以放心地接受他對你的付出。 對方付出了愛，你又回報了愛，何樂而不為？！
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