感激是一種自然而然產生的感覺，不能、也不該強迫。如是某人心懷惡意，目的另人不快，也真的把人害慘了。你只是幸運地從中得到某些東西。無需困惑，對方不是善意的，今天有所收穫，還是來自你自己的努力。你是因「他給的禍」，而得「與他無關的福」。
沒有尊重的愛
往往帶來傷害
小惠在大學的時候打扮隨性邋遢，常被同學小蘭當眾嘲笑，自信心大減，變得自閉，對人生感到失望。後來經過幾年研究，她學會了許多化妝和打扮技巧，也當上明星化妝師。
有一天小惠忽然接到小蘭的電話，說她想當明星，希望小惠幫她介紹門路。小惠簡直不敢相信有人這樣厚臉皮，斷然拒絕。小蘭卻說：「我也算有功，你應該感謝我，要不是我，你會有今天的成功嗎？」小惠忽然感到有壓力，小蘭說的也不是沒道理。－－路人甲經歷
感激是一種自然而然產生的感覺，不能、也不該強迫。但由於我們活在一個提倡寬容和感恩的世界裡，有時會感覺被迫產生「不合邏輯的感激」。一般我們會對什麼樣的人感恩呢？
那人心懷好意，目的甚合我心，事情也有好的結果。例如母親知道孩子今天午餐時間之前是體育課，所以特地包了比平時豐盛的便當。孩子上完體育課肚子確實餓極，看到午餐內容，當然開心，心裡也對母親充滿感恩。
而有另一種情況，是某人心懷惡意，目的另人不快，也真的把人害慘了。你只是幸運地從中得到某些東西。就如小惠的經歷。小蘭固然欺負她多年，但小惠確實從小蘭的惡意行為中獲益了，那麼……是否真的該感謝她？
無需困惑。這種情況下，對方不是善意的，你本來很可能會被他害慘，今天有所收穫，是出乎他的出發點和計劃的，還是來自你自己的努力，這兩者不能混為一談。你是因「他給的禍」，而得「與他無關的福」。
別被他們的花言巧語騙了
不必強迫自己感激
世上卻偏有一種人，明明是害人不成，臉上卻長著厚得神奇的臉皮，可以偏把事情引導到對他有利的方向，強迫你感激他。這對於總在努力原諒他人的你而言，就是會有那麽一點說服力。
我們必須認清，今天的收穫是歪打正著，與他無關。更何況，光是他「帶著惡意」這一點就是不對的。然而已經因對方的「花言巧語」而動搖的你卻會不小心忘了這一點。
另外有些人可能是好意，但採取的卻是一種不顧你意願的強硬方式——有些人總喜歡把「為你好」當作萬能通行證，不尊重他人的意願和立場一意孤行。即便最終有好的結果，你還是會感到不滿——因為你沒有受到尊重。
沒有尊重的愛
往往帶來傷害
沒有人可以完全明白另一個人的想法和感受，無論一個人對於自己的判斷多自信，他仍可能有錯誤判斷。而當事情真的有不好的結果，他也無法替當事人分擔痛苦。再說，光是不尊重你這一點，就是不對的。
我們活在一個鼓勵我們寬容的世界裡。因此有時明明已經遍體鱗傷，卻承擔著某種壓力，覺得自己怎麼說也從中得到了好處，這樣的憤怒似乎是種罪過，我們似乎應該原諒，甚至感激。
就如那句常聽到的話：「感激傷害你的人」。但我想，這句話真正的意思是：感激命運讓你透過遇見傷害你的人而獲得成長，感激被傷害這個事件對你的幫助。
大度地感激生命中的一切傷害、痛苦、災難，是基於一種大智慧，一種對生命抽象的熱愛，不是針對那個惡意傷害你的特定的人。你曾經沒有信心保護自己，如今跨越了那種脆弱，何必再給他機會操縱你？
再分享一個故事：性格怕生的琳琳猶豫著要不要出國留學，好友楚楚在身邊鼓勵她。最後琳琳雖出國留學了，最初一年卻跳脫不出害羞的殼，幾乎只待在自己的房間裏，但經過努力慢慢學會如何與人溝通，最終學成歸國得到一份很好的工作。
這時楚楚卻說：「要不是我當初鼓勵你，你會有今天嗎？」——是不是很有趣呢？她一句話就否定了琳琳人生中所有與楚楚無關的努力。就如張愛玲所說：「人總誇張自己演的角色的重要性。」
該說不的時候
就說不
愛自己，才能好好愛別人。生命很美好，世上與你有緣的人很多，不如多花時間去和有緣人共度美好時光。
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