時代在飛速發展，我們的生活發生了質的飛躍，然而，生活越來越好的同時，很多優秀的品質卻在逐漸退化。
1.專注力的退化。
越來越浮躁，集中力不夠，容易被外界干擾，很難沉下心來專心做事。例如，調查顯示，手機用戶每天大約解鎖手機80次。除去睡覺的8個小時，平均大約10分鐘解鎖一次手機。一個人的注意力被頻繁切割，時間被碎片化！這樣怎麼能專心做好一件事。
要想優秀，必須專注。軟體巨頭比爾蓋茨和股神巴菲特碰面，面對人生中最重要的品質是什麼，兩人不約而同給出了同一個答案，專注。專注具有神奇的力量，可以最大化激活你的能量和潛力。
2.克制力，責任感的缺失。
工作、生活、情感中放任自己。飽暖思淫欲，自我約束能力越來越弱。面對目標，自我要求越來越鬆散，面對誘惑，對底線的不斷放低，家庭責任感越來越薄弱，導致越來越高的離婚率。
人與動物最大的區別就是懂得自我克制和自省。不要做慾望的奴隸，總有一天，你會為自己的放縱行為買單。自由的本質不是無所不為，而是自律之後的有所為，有所不為。約束自己的行為標準，做事準則，以及為人處世的方法，為自己負責，為家立起一片天。
3.吃苦耐勞的不屑。
由儉入奢易，由奢入儉難。這句話，說的太準了，很多人都逃不出這個怪圈。生活好了，吃飽穿暖了，很多人開始好逸惡勞起來，一點點苦都受不了，尤其在一些孩子身上體現的特別明顯，平時養尊處優習慣了，離開家長的庇護就無所適從，公主病、啃老族的誕生。
吃得苦中苦，方為人上人，這句話永遠都不會過時。自古雄才多磨難，一個人成功的人並不一定是最聰明的人，也並不一定是學習最好的人，但一定是一個敢於吃苦耐勞、懂得堅持的人。艱苦奮斗在任何一個時代都不會褪色！用努力為自己搏一個未來，今天的你比昨天的你優秀，你就是進步了！
4.心理素質脆弱，尤其情緒管理失控。
社會的開放性，複雜性，瞬息萬變，我們的知識雖然不斷增長，但是很多人心智的增長跟不上節奏或在被逼迫著成長，壓力越來越大，導致不能很好的融入，甚至有創傷後遺症，玻璃心、微笑抑鬱症……
曾經有人這麼描述過「現代人的崩潰是一種默不作聲的崩潰。看起來很正常，會說笑，會打鬧，會社交。表面平靜，實際上心裡的糟心事已經積累到一定程度了，不會摔門砸東西，不會流眼淚或歇斯底裡。但可能某一秒就積累到極致了，也不說話，也不真的崩潰，也不太想活，也不敢去死。」
一個健康的人首先是心理健康的人。多關注自己內心的成長，多磨練自己，學會調節和正確釋放自己的負面情緒，敢於面對現實，不卑不亢，充滿信心，體驗生活的樂趣。
Edit：Sherry、Luna
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