人體最佳洗澡、睡覺、運動……時間表，附：人體2...
【養生時間】
刷牙的最佳時間：
飯後 3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。
因為這時，口腔的細菌開始分解食物殘渣，
其產生的酸性物質易腐蝕、溶...
「情緒」是健康的警報！70%的疾病與情緒有關，癌症與長時間的怨恨有關？...
恐懼、焦慮、內疚、壓抑、憤怒、沮喪，每個人的身體裡，都有一張關於情緒的地圖。
研究指出，70%以上的人會遭受到情緒對身體器官的攻擊，癌症與長時間的怨恨有關...
壓力大就愛吃甜食、炸物？小心！你已罹患「身心俱疲症候群」
過勞時代的「腦‧身‧心」深休息！
救人的醫師如何找回身心健康，還瘦了15公斤？
認真工作的你是否：
◈ 早上總是爬不起來？ 容易分心、...
成功的人總是與時間賽跑！３個方法教你，如何讓學習與生活平衡！
對於忙碌的人來說，「效率」是最重要的，如何將一件事，用最短的時間完成? 以下列舉幾項"學霸"的讀書法...
一、立刻做
2分鍾原則
凡是2分鍾...
嚴長壽：「也許你的工作跟你的夢想毫不搭邊」 這5件事我們30歲都該擁有...
在你的人生規劃裡，幾歲才是成熟穩重的年紀? 你有想過當你30歲時會變成什麼樣子嗎? 工作、家庭、夢想....
1、一個溫暖幸福的家庭
大部分人到了三...
人到中年才終於明白：拿「身體健康」去換「財富名利」是最愚蠢的行為！
賺錢有數，性命要顧，身體健康最重要！
最近，有一段話在網路上很紅：不要炫耀你的錢，到了醫院，錢都不值錢；不要炫耀你的工作，倒下了，無數人會比你做得更出色；...
研究發現：狂PO自拍照是潛在精神病！具反社會人格
美國最新研究發現，瘋狂愛好在臉書、推特等社群網站分享自拍照片的男士 可能是潛在的精神病態（psychopathy），或具有自戀、自私、衝動及缺乏同理心傾向 倘若...
老祖宗的生活智慧：三分醉，七分飽，八分待人剛剛好
民間流傳下來的老話兒，都有其存在的意義，是老祖宗們的生活智慧。口口相傳，只有精華才被流傳下來。
千百年來相傳的智慧，都在勸人們越糊塗、越輕鬆，而不是越精明...
你累的不是身體與情緒，是大腦！台大醫生推薦「大腦自救法」
焦慮失眠、身心俱疲，職場壓力怎麼辦？
職場工作者身體老是不對勁，卻找不出原因。問題就在──你累的不是身體與情緒，是大腦！大腦疲勞又稱為「職場疲勞症候群」（...
放過別人等於放了自己，把心門打開你會獲得重生！
給你一把鑰匙，放過自己。從前，有一個女子，總是做一個奇怪的夢，夢中常出現相同的場景：很多人被關在一個黑房子裡，房門上了一把生鏽的鐵鎖，人們在裡面哀求。
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