人體最佳洗澡、睡覺、運動……時間表,附:人體2...

【養生時間】 刷牙的最佳時間: 飯後 3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。 因為這時,口腔的細菌開始分解食物殘渣, 其產生的酸性物質易腐蝕、溶...

「情緒」是健康的警報!70%的疾病與情緒有關,癌症與長時間的怨恨有關?...

恐懼、焦慮、內疚、壓抑、憤怒、沮喪,每個人的身體裡,都有一張關於情緒的地圖。 研究指出,70%以上的人會遭受到情緒對身體器官的攻擊,癌症與長時間的怨恨有關...

人到中年才終於明白:拿「身體健康」去換「財富名利」是最愚蠢的行為!

賺錢有數,性命要顧,身體健康最重要! 最近,有一段話在網路上很紅:不要炫耀你的錢,到了醫院,錢都不值錢;不要炫耀你的工作,倒下了,無數人會比你做得更出色;...

你累的不是身體與情緒,是大腦!台大醫生推薦「大腦自救法」

焦慮失眠、身心俱疲,職場壓力怎麼辦? 職場工作者身體老是不對勁,卻找不出原因。問題就在──你累的不是身體與情緒,是大腦!大腦疲勞又稱為「職場疲勞症候群」(...

放過別人等於放了自己,把心門打開你會獲得重生!

給你一把鑰匙,放過自己。從前,有一個女子,總是做一個奇怪的夢,夢中常出現相同的場景:很多人被關在一個黑房子裡,房門上了一把生鏽的鐵鎖,人們在裡面哀求。 &...
研究發現:熬夜的人更早死

研究發現:熬夜的人更早死

研究發現:熬夜的人更早死 英國最新研究指出,晚睡或太陽出來才要睡的人有更高的風險會早逝。熬夜對健康產生不良影響,可能讓生理時鐘與工作等活動的時間不一致。 ...

睡覺狀態會影響運氣!給大家介紹一個改運秘密,那就是通過睡覺來改善自己的...

每個人都希望自己這一輩子能擁有好運氣,遠離災禍和意外,即使沒有大富大貴,也能過得平順安康 氣閒神定可以得到護法神的保護 為了實現這個願望,有的人會藉...

降低自我傷害的練習:心理諮商師教你26個因應暗黑情緒的方式

當我憤怒,怎麼辦? 對於「害怕憤怒」的人: 1、能說,就不會做。 2、練習憤怒,增加戰鬥經驗。 壓抑憤怒,反而會讓憤怒變成帶有毀滅性...

夢境解析!你知道夢到掉牙齒、飛翔、死亡、劈腿代表什麼嗎?

夢境總是千變萬化,但有些夢境卻是大家都曾有過的經驗,現在就來看看你曾經也一定做過的夢境代表著甚麼樣的意義吧! 1、飛翔的場景 當你夢見你在飛翔的場景...

「練肖話」有益身體健康?拿下「長壽生活習慣」第一名,醫生證實:是真的!...

在這個講求健康、養生的年代,能夠擁有一副健康的身體就是最大的財富,現代人也用盡各種方法來讓自己保持良好的體魄。 不過除了平常就應該培養的進食習慣、運動鍛煉...

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