降低自我傷害的練習：心理諮商師教你26個因應暗黑情緒的方式
當我憤怒，怎麼辦？
對於「害怕憤怒」的人：
1、能說，就不會做。
2、練習憤怒，增加戰鬥經驗。
壓抑憤怒，反而會讓憤怒變成帶有毀滅性...
大人的放鬆練習！藏族名醫洛桑加參教你「靜心十撇步」
現代人很多疾病的產生，常常與「心靜不下來」有很大的關係。老闆一個Line傳來交代工作、電視新聞播出令人焦急的內容、親友客戶幾句不中聽的渾話……日常生活中，我們有...
別再荼毒自己的大腦！9個「以為沒什麼卻會徹底影響大腦運作的習慣」
大腦可以說是人體當中最神秘的器官之一，至今依然有很多科學家對大腦進行研究，從中發現到許多驚人的小秘密，卻也意外發現在我們生活當中，一些小小習慣卻會對大腦造成驚人...
你累的不是身體與情緒，是大腦！台大醫生推薦「大腦自救法」
焦慮失眠、身心俱疲，職場壓力怎麼辦？
職場工作者身體老是不對勁，卻找不出原因。問題就在──你累的不是身體與情緒，是大腦！大腦疲勞又稱為「職場疲勞症候群」（...
睡覺狀態會影響運氣！給大家介紹一個改運秘密，那就是通過睡覺來改善自己的...
每個人都希望自己這一輩子能擁有好運氣，遠離災禍和意外，即使沒有大富大貴，也能過得平順安康
氣閒神定可以得到護法神的保護
為了實現這個願望，有的人會藉...
這幾個地方「有痣」的人，會被上天保佑會有健康富貴的一生！
在我們身上或多或少都會有一些痣的存在，然而痣的位置也能夠決定著你的運勢，為什麼有的人天生有福，而有的人天生勞碌，如果痣長在這些部位的話，則會有著非常好的福氣，不...
真心的朋友是對你「正面批評」的，還是「背後批評」的？
對於開口就對你大肆批評的人，或許多數人都會選擇"遠離"，但你有想過，那些每天誇讚你、對你零負評的人，是真心的嗎?
珍惜潑你冷水的人
前兩天見了一個許...
好文分享：四句話讓你療癒著身、心、靈，帶走負面情緒！
對不起、請原諒、謝謝你、我愛你——四句話讓療癒神奇發生！導語：零極限四句神奇的話，是如何能療癒我們的傷痛呢？親愛的，不管遇到什麼樣的困難，陷入怎樣的困境，請試著...
放過別人等於放了自己，把心門打開你會獲得重生！
給你一把鑰匙，放過自己。從前，有一個女子，總是做一個奇怪的夢，夢中常出現相同的場景：很多人被關在一個黑房子裡，房門上了一把生鏽的鐵鎖，人們在裡面哀求。
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不可忽視的文明病！全球目前高達３．５億的人患有抑鬱症
據世界衛生組織數據顯示，抑鬱症僅次於艾滋病、心髒病等，在全球十大疾病中位居第5位，嚴重影響人們的生活質量。全球目前有3.5億人患有抑鬱症，全球抑鬱症年患病率約為...
