成功人士習慣:早起的鳥兒有蟲吃,成功人士每天早上起來會做的五件事

「早起的鳥兒有蟲吃」這句話大家都耳熟能詳,早起的人之所以可以更積極主動、更富有成效,不外乎是多出來的那些時間可以用來做更有意義的事。此外,那些早起的人獲得的好處...
老年癡呆

你認識「老年癡呆」嗎?6種高危險群,現在趕快做好預防措施!

老年痴呆症又叫作失智症,最常見的失智症類型是阿茲海默症。此病多發生在老年人身上,目前我國老人癡呆患者人數在增加,這個問題值得社會來關注。事實上,老年痴呆症不僅危...
正能量的人

成為充滿正能量的人!選對你的紓壓方式,你會活得更開心!

儘管不能改變事情的發生, 卻能改變自己面對事情的態度及情緒, 維持積極正向的能量,才能帶給周邊好友希望及信心, 時時轉念帶來的正能量循環,將有助於創業的夢想開花...

習慣一些人、一些事、一些忽冷忽熱後,才是人生最好的生活狀態

人生當中,會遇上很多事情,工作上的忙碌可能有小人的算計,有時也不一定是算計,僅僅是不受上司的重視、不受同事的喜歡,抑或是在家庭中,永遠是被使喚的最多疼愛的最少的...
麵包

上班前你習慣吃早餐嗎?這四種常見的早餐麵包你要注意!

「工作前就應該吃飽,這樣才會有足夠動力與腦力,處理一天繁雜的事物。」這是很多上班族都知道的事,但另外有大部分人早上的時候不吃早餐,就喜歡用麵包來代替,便利商店裡...
走路

走得多不代表走的好!一起吃飯,不如一起出汗,你要知道「如何走路」

「走路」這件邁開腿就能做的簡單事,它被世界衛生組織認定為「世界上最好的運動」。「一起吃飯,不如一起出汗」日漸盛行,走路這種最實惠的養生法,已經成了健康生活的象徵...

你可以拚盡全力,但千萬別拚命!沒有了健康的身體,一切都是白費的努力

每個人都想通過自己的努力,改變生活。努力是走向成功的第一步,但是,又有多少人為了自己的事業,為了自己的生活過得更幸福,卻忘記了自己的健康。一個人沒有了健康,一切...

藏族名醫洛桑加參:十六小時輕斷食,啟動細胞再生的修復機制

健康加減顧。選擇適合自己的好食物來補身,是加法,這個大家都很會。這周,來學一般人平常比較少用的減法,透過十六小時輕斷食,啟動自癒力。不吃,不光是為了更新身體,也...

人到中年才終於明白:拿「身體健康」去換「財富名利」是最愚蠢的行為!

賺錢有數,性命要顧,身體健康最重要! 最近,有一段話在網路上很紅:不要炫耀你的錢,到了醫院,錢都不值錢;不要炫耀你的工作,倒下了,無數人會比你做得更出色;...

擺脫「冬季憂鬱」的最好方法:一邊練習靜心靜坐、一邊曬著暖呼呼的冬陽

每年十一月二十一/二十二/二十三日時序進入到冬季第二個節氣「小雪」。來猜猜看,人說「小雪小到,大雪大到」,是在說什麼人到?結果答案不是人,是魚。十一月下旬,游最...

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