我也想要自律的人生！掌握正確方法，多自律你就會有多自由！

「自律」用中文解釋來說就是：人能服從內在良心的規律，並能自我約束行為。大家都知道自律很好，如果有了自律的人生，對於自己人生的掌握度就可以更加自由，因此有很多人喜歡把「自律才能自由」這句話掛在嘴邊。仔細看看那些堅持努力不懈的人，他自律的態度是不是讓你敬佩呢？

但是你一定也聽過更多的是「三天打魚，兩天曬網」的例子，我們喜歡設定計畫，卻也擅長拖延。有時候太完美的計畫反而可行性變得非常的低，彷彿只是空有其表、看似完美的計畫而已。拖延症是現代人常有的毛病，往往要到了工作的繳交期限，你才願意開始靜下心來，進入工作狀態，急忙的把手邊的案件完成。

因此這樣失控的生活反反覆覆，你不禁也覺得落入了一個死胡同裡面，好像不管自己怎麼努力都爬不出這個可怕的深淵。於是你咬緊牙關告訴自己：我也想過一個自律的人生！從現在開始你也能為自己做出改變。

這裡只想跟讀者分享一些正確的方法，其實要達到自律的人生，這個目標並不難，每個人都起始點都不一樣，只要你願意開始，慢慢地你會發現自己一直不斷在進步當中。

自律不能貪快

沒有人可以一步登天，維持自律也是一樣。在一開始不要只想著打造完美的計畫，卻忽略人們本身存在的惰性。你是最了解自己的人，有哪些特性也只有你自己最清楚，適時給自己一些彈性，你會發現要完成一件事好像也不是那麼困難，然後就會獲得動力願意繼續維持一個好的習慣了。

遠離誘惑

好的狀態下會讓一件事情完成度更為順利，當你意識到哪些事物會嚴重將你的注意力吸走，這個時候就要更注意了！遠離誘惑，盡量為自己準備一個好的環境，你處理事情的效率也會變得更好。

比如說你決定在工作開始之後，都不要被任何人、任何APP通知打擾，那你可以嘗試關掉網路，並且告知朋友、同事，如果真的有急事需要聯繫就透過打電話的方式。接著你要做的事，就只有剩下專心工作，先暫時把手機當作空氣一樣吧！

突破舒適圈

一個人到了陌生環境，或是要開始嘗試一件從來沒有做過的事情之前，想必都會是躊躇不前的狀態吧？人們總是習慣原先自己熟悉的環境，一旦要開始做出改變，由於這些事件的掌控度對自己而言都是未知，人對未知的事物感到害怕、不安都是很正常的。

如果你想與別人不同，不妨試著轉換心情，抱持著一個勇敢嘗試的心吧！試一試新事物，突破舒適圈，也許你會發現其中有趣的迷人之處！

堅持一個目標

習慣的養成不容易，但是一旦培養了好習慣之後，這些習慣可以幫助我們消耗更少的專注力，更輕鬆地堅持做某件事。自律就是你養成好習慣的第一個重要步驟，可以從一個簡單的小地方開始，起初不需要求多，只求願意開始。所有的專長、技術都是慢慢累積的，你只要記住：想要變得厲害，你需要更努力的堅持下去，成功的道路上其實並不擁擠，因為堅持下去的人不多。

很多時候，想成為自律的人，不一定是要非常優秀才能稱得上是自律，而是開始自律了，你才會變得越來越優秀。