人體最佳洗澡、睡覺、運動……時間表,附:人體2...

【養生時間】刷牙的最佳時間:飯後 3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時,口腔的細菌開始分解食物殘渣,其產生的酸性物質易腐蝕、溶...
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研究發現:熬夜的人更早死英國最新研究指出,晚睡或太陽出來才要睡的人有更高的風險會早逝。熬夜對健康產生不良影響,可能讓生理時鐘與工作等活動的時間不一致。 ...

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