這三句話千萬不能對抑鬱症患者說,我們都應該少一些勸導,多一點陪伴

抑鬱症又稱抑鬱障礙,特徵為明顯的情緒低落,現代醫學認為,抑鬱症既是一種心理疾病,又是一種生理疾病。最近30年,全世界範圍內,抑鬱症發病概率明顯提升,而普遍識別率...

心理學家:能夠成功戒菸的人,往往靠的是「這3樣」

在提倡健康生活的今天,戒菸行為的曝光率得到了顯著提升,很多人為了自己健康、為了不影響身邊的人選擇戒菸。然而戒菸並不是一件容易的事,很多人對此有心無力,認為自己意...

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過勞時代的「腦‧身‧心」深休息!救人的醫師如何找回身心健康,還瘦了15公斤?認真工作的你是否:◈ 早上總是爬不起來? 容易分心、...

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人體最佳洗澡、睡覺、運動……時間表,附:人體2...

【養生時間】刷牙的最佳時間:飯後 3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時,口腔的細菌開始分解食物殘渣,其產生的酸性物質易腐蝕、溶...
研究發現:熬夜的人更早死

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研究發現:熬夜的人更早死英國最新研究指出,晚睡或太陽出來才要睡的人有更高的風險會早逝。熬夜對健康產生不良影響,可能讓生理時鐘與工作等活動的時間不一致。 ...

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