我只是好好生活

《我只是好好生活,工作竟然變順了》良心建議你:真的下班後就不要想工作!...

快樂的關鍵,是決定要快樂。──瑪麗安娜.威廉森(Marianne Williamson),美國作家 設立界線:下班後,就不要想工作 設立界線讓我們能...

極簡生活:這對夫妻選擇這樣過,每個人都有選擇自己生活方式的權利

每個人都有選擇自己生活方式的權利,不管是怎樣子的形式,只要是自己覺得認可的,那就是最適合你的生活方式。先前看見有網友分享文章,表示「一線城市上海,夫妻兩人在20...

養成這14種習慣,只要從生活中做出小改變,就能有助於減緩失智症!

67歲的她平日總對著成堆的文字與數字,進行撰寫分析,隨著年齡增長她的大腦開始吃不消。慢慢地,她忘了幾秒前讀過的文字,也記不住超過4位數的數字,除此之外也常常迷路...
生活習慣

就算老了也要活得漂亮!關於外在、心情、健康、社交,你該有的10個好的生...

什麼才會是一個幸福的人生下半場呢?現代人平均年齡都可以活到八十幾歲,在人生後半段的時間,也許有些人草草度過;卻也有些人努力地不留遺憾把每一天生活過好。一個幸福的...
退休夫妻

被上了一課!退休夫妻用旅行度過老年,過自己喜歡的生活,什麼時候都不晚

對你而言,你有想像過退休生活要怎麼度過嗎?相信很多對於上班感到很厭世的朋友,無時無刻都盼著「退休」那一天趕緊來臨。不過不知道大家是否曾想過當「退休的那天」真的來...

心理測驗:你夠了解自己嗎?這五杯酒挑杯最貴的吧!測驗你的脾氣與個性

你清楚自己是一個擁有著怎樣性格的人嗎?你知道自己的脾氣怎樣嗎?在別人眼中,和你相處的感受又是怎樣呢?該如何徹底地認識自己,是很多人心中煩惱的問題。當我們在面對自...
自我成長

日本女孩的自我成長|一個人不孤單,重要的是我們有顆熱愛生活的心!

在這個害怕孤單的社會,「獨居」二字彷彿自帶一絲寂寞的意味,如果再加上「單身」、「蝸居」等信息,那恐怕就更加有凄涼感了。但在日本卻有這樣一位女生,她以上三者皆占,...

總是不快樂嗎?你有想過你的悲傷可能來自這五種思維模式!

智慧就是捨棄比較小的快樂,選擇比較大的快樂。── 《大腦快樂工程:發現內在的寶石,像佛陀一樣知足》 瑞克.韓森 情緒是生活的調節劑,每個人都希望自己擁有幸福...

營養師忠告!晚餐決定你的壽命,關於晚餐的「五個」拒絕守則

晚餐最好七分飽,多吃清淡食材,不要高油高糖,不然容易發胖,影響身體健康,這是大家耳熟能詳的概念。俗話說:「早吃好、午吃飽、晚吃少。」還有一句話叫:「晚飯少一口,...
現代人壓力大

現代人壓力大,身體給你的求救訊號,你都聽懂了嗎?

我們的身體就像構造復雜的機器,不僅需要關注外部的變化,內部的反應也很重要。因為我們的身體構造一環扣一環,牽一髮而動全身,若稍有不注意,可能就會釀成很大的影響。D...

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