精神科醫生:最容易罹患憂鬱症的其實是那些「正面思考」的人

市面上有許多激勵或心靈的書籍、課程,並向大家傳遞只要呼喊「我最棒」、「我一定可以成功」等口號式激勵語言,就可以達成心中的願望,但這一類的「正向思考」真的可以帶領...

「無痛症」的人,反而更危險!暗黑情緒,可能是源自過去的傷害

多年前曾看過一部由皮爾斯.布洛斯南和蘇菲.瑪索主演的007系列電影《縱橫天下》(The World Is Not Enough),其中有一個反派角色,相當地引人...

降低自我傷害的練習:心理諮商師教你26個因應暗黑情緒的方式

當我憤怒,怎麼辦?對於「害怕憤怒」的人:1、能說,就不會做。2、練習憤怒,增加戰鬥經驗。壓抑憤怒,反而會讓憤怒變成帶有毀滅性...

大人的放鬆練習!藏族名醫洛桑加參教你「靜心十撇步」

現代人很多疾病的產生,常常與「心靜不下來」有很大的關係。老闆一個Line傳來交代工作、電視新聞播出令人焦急的內容、親友客戶幾句不中聽的渾話……日常生活中,我們有...

別再荼毒自己的大腦!9個「以為沒什麼卻會徹底影響大腦運作的習慣」

大腦可以說是人體當中最神秘的器官之一,至今依然有很多科學家對大腦進行研究,從中發現到許多驚人的小秘密,卻也意外發現在我們生活當中,一些小小習慣卻會對大腦造成驚人...

你累的不是身體與情緒,是大腦!台大醫生推薦「大腦自救法」

焦慮失眠、身心俱疲,職場壓力怎麼辦?職場工作者身體老是不對勁,卻找不出原因。問題就在──你累的不是身體與情緒,是大腦!大腦疲勞又稱為「職場疲勞症候群」(...

睡覺狀態會影響運氣!給大家介紹一個改運秘密,那就是通過睡覺來改善自己的...

每個人都希望自己這一輩子能擁有好運氣,遠離災禍和意外,即使沒有大富大貴,也能過得平順安康氣閒神定可以得到護法神的保護為了實現這個願望,有的人會藉...

這幾個地方「有痣」的人,會被上天保佑會有健康富貴的一生!

在我們身上或多或少都會有一些痣的存在,然而痣的位置也能夠決定著你的運勢,為什麼有的人天生有福,而有的人天生勞碌,如果痣長在這些部位的話,則會有著非常好的福氣,不...

真心的朋友是對你「正面批評」的,還是「背後批評」的?

對於開口就對你大肆批評的人,或許多數人都會選擇"遠離",但你有想過,那些每天誇讚你、對你零負評的人,是真心的嗎?珍惜潑你冷水的人前兩天見了一個許...

好文分享:四句話讓你療癒著身、心、靈,帶走負面情緒!

對不起、請原諒、謝謝你、我愛你——四句話讓療癒神奇發生!導語:零極限四句神奇的話,是如何能療癒我們的傷痛呢?親愛的,不管遇到什麼樣的困難,陷入怎樣的困境,請試著...

董仔都在看