走得多不代表走的好！一起吃飯，不如一起出汗，你要知道「如何走路」
「走路」這件邁開腿就能做的簡單事，它被世界衛生組織認定為「世界上最好的運動」。「一起吃飯，不如一起出汗」日漸盛行，走路這種最實惠的養生法，已經成了健康生活的象徵...
你可以拚盡全力，但千萬別拚命！沒有了健康的身體，一切都是白費的努力
每個人都想通過自己的努力，改變生活。努力是走向成功的第一步，但是，又有多少人為了自己的事業，為了自己的生活過得更幸福，卻忘記了自己的健康。一個人沒有了健康，一切...
人到中年才終於明白：拿「身體健康」去換「財富名利」是最愚蠢的行為！
賺錢有數，性命要顧，身體健康最重要！
最近，有一段話在網路上很紅：不要炫耀你的錢，到了醫院，錢都不值錢；不要炫耀你的工作，倒下了，無數人會比你做得更出色；...
擺脫「冬季憂鬱」的最好方法：一邊練習靜心靜坐、一邊曬著暖呼呼的冬陽
每年十一月二十一／二十二／二十三日時序進入到冬季第二個節氣「小雪」。來猜猜看，人說「小雪小到，大雪大到」，是在說什麼人到？結果答案不是人，是魚。十一月下旬，游最...
憂鬱症患者的3句「口頭禪」，請聽懂他們的求救訊號！
在現在這種快節奏的生活當中，很多人都會有「亞健康」的生活狀態，有些人情況比較嚴重的就會出現一些精神疾病。
我們千萬不要看「精神疾病」這個字眼，就覺得這個是...
「練肖話」有益身體健康？拿下「長壽生活習慣」第一名，醫生證實：是真的！...
在這個講求健康、養生的年代，能夠擁有一副健康的身體就是最大的財富，現代人也用盡各種方法來讓自己保持良好的體魄。
不過除了平常就應該培養的進食習慣、運動鍛煉...
常處備戰狀態，壓力久久不散？洛桑醫師教你5步驟+3秘訣「靜心修煉法」
無形的心毒能造成有形的身病，我們可以透過調伏自心來加以防範，以靜制毒。不論治療疾病還是預防疾病，我認為使人人皆擁有「靜心」的能力，於恢復健康或維持健康來說，都是...
「情緒」是健康的警報！70%的疾病與情緒有關，癌症與長時間的怨恨有關？...
恐懼、焦慮、內疚、壓抑、憤怒、沮喪，每個人的身體裡，都有一張關於情緒的地圖。
研究指出，70%以上的人會遭受到情緒對身體器官的攻擊，癌症與長時間的怨恨有關...
精神科醫生：最容易罹患憂鬱症的其實是那些「正面思考」的人
市面上有許多激勵或心靈的書籍、課程，並向大家傳遞只要呼喊「我最棒」、「我一定可以成功」等口號式激勵語言，就可以達成心中的願望，但這一類的「正向思考」真的可以帶領...
「無痛症」的人，反而更危險！暗黑情緒，可能是源自過去的傷害
多年前曾看過一部由皮爾斯．布洛斯南和蘇菲．瑪索主演的007系列電影《縱橫天下》（The World Is Not Enough），其中有一個反派角色，相當地引人...
