研究發現：狂PO自拍照是潛在精神病！具反社會人格
美國最新研究發現，瘋狂愛好在臉書、推特等社群網站分享自拍照片的男士 可能是潛在的精神病態（psychopathy），或具有自戀、自私、衝動及缺乏同理心傾向 倘若...
28天有效核心鍛鍊！「平板支撐」這樣做一個月就見效！
Plank 是瑜伽中常見的基本動作，在瑜伽稱為「棒式」，而在健身的領域中，有人稱平板支撐，它能有效訓練身體的核心肌群的深層肌肉，增強腰腹及背部的穩定性。它常用於...
你有失眠困擾嗎？請你跟我這樣做。失眠的救星『60秒入睡法』
躺在床上遲遲未能入睡，腦內不斷思索，結果徹夜未眠，是不少繁忙都巿人面對的問題。美國哈佛大學醫學院畢業的醫生韋爾（Andrew Weil）就教大家一套「60秒入睡...
手機電池壽命很短？幾乎九成的人都不知道手機要這樣充電
很多人在手機壞掉以前，就不知道已經換過幾次電池了，那絕對不是電池太爛，可能是因為一直以來，你充電的方式都錯了!! 注意以下這6點，你可以不用再花冤枉錢~
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人體最佳洗澡、睡覺、運動……時間表，附：人體2...
【養生時間】
刷牙的最佳時間：
飯後 3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。
因為這時，口腔的細菌開始分解食物殘渣，
其產生的酸性物質易腐蝕、溶...
