老年癡呆

你認識「老年癡呆」嗎?6種高危險群,現在趕快做好預防措施!

老年痴呆症又叫作失智症,最常見的失智症類型是阿茲海默症。此病多發生在老年人身上,目前我國老人癡呆患者人數在增加,這個問題值得社會來關注。事實上,老年痴呆症不僅危...
研究發現:熬夜的人更早死

研究發現:熬夜的人更早死

研究發現:熬夜的人更早死 英國最新研究指出,晚睡或太陽出來才要睡的人有更高的風險會早逝。熬夜對健康產生不良影響,可能讓生理時鐘與工作等活動的時間不一致。 ...

養成這14種習慣,只要從生活中做出小改變,就能有助於減緩失智症!

67歲的她平日總對著成堆的文字與數字,進行撰寫分析,隨著年齡增長她的大腦開始吃不消。慢慢地,她忘了幾秒前讀過的文字,也記不住超過4位數的數字,除此之外也常常迷路...
現代人壓力大

現代人壓力大,身體給你的求救訊號,你都聽懂了嗎?

我們的身體就像構造復雜的機器,不僅需要關注外部的變化,內部的反應也很重要。因為我們的身體構造一環扣一環,牽一髮而動全身,若稍有不注意,可能就會釀成很大的影響。D...

這三句話千萬不能對抑鬱症患者說,我們都應該少一些勸導,多一點陪伴

抑鬱症又稱抑鬱障礙,特徵為明顯的情緒低落,現代醫學認為,抑鬱症既是一種心理疾病,又是一種生理疾病。最近30年,全世界範圍內,抑鬱症發病概率明顯提升,而普遍識別率...

壓力大就愛吃甜食、炸物?小心!你已罹患「身心俱疲症候群」

過勞時代的「腦‧身‧心」深休息! 救人的醫師如何找回身心健康,還瘦了15公斤? 認真工作的你是否: ◈ 早上總是爬不起來? 容易分心、煩躁易怒...

擺脫「冬季憂鬱」的最好方法:一邊練習靜心靜坐、一邊曬著暖呼呼的冬陽

每年十一月二十一/二十二/二十三日時序進入到冬季第二個節氣「小雪」。來猜猜看,人說「小雪小到,大雪大到」,是在說什麼人到?結果答案不是人,是魚。十一月下旬,游最...

別再荼毒自己的大腦!9個「以為沒什麼卻會徹底影響大腦運作的習慣」

大腦可以說是人體當中最神秘的器官之一,至今依然有很多科學家對大腦進行研究,從中發現到許多驚人的小秘密,卻也意外發現在我們生活當中,一些小小習慣卻會對大腦造成驚人...

大人的放鬆練習!藏族名醫洛桑加參教你「靜心十撇步」

現代人很多疾病的產生,常常與「心靜不下來」有很大的關係。老闆一個Line傳來交代工作、電視新聞播出令人焦急的內容、親友客戶幾句不中聽的渾話……日常生活中,我們有...

壓力大就愛吃甜食、炸物?小心!你已罹患「身心俱疲症候群」

過勞時代的「腦‧身‧心」深休息! 救人的醫師如何找回身心健康,還瘦了15公斤? 認真工作的你是否: ◈ 早上總是爬不起來? 容易分心、...

推薦書單