Bruno:你可以容許自己不快樂,但不要放縱自己

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作者\Bruno

每個人都有不愉快的事情,比如是戀愛問題、家庭問題,又或者工作上、人際關係上,甚至是可能只是見到一些比較負面的消息或者新聞,足以讓我們感受到悲慘或者不開心的感覺。有時會讓人認為這些情緒都會讓我們失去了理性,或者工作的效率之類。

負面情緒對我們的影響

Bruno

這些不快樂的感覺,我們稱為負面情緒,這些情緒可以影響我們相當大,比如是整天的工作效率都失去,或者影響了本身家人或者朋友的關係;這些負面情緒也會導致人有心理陰影或者情緒疾病。所以這樣也讓我思索一點,到底成功人士是否真的沒有感情呢?難道他們是沒有負面情緒呢?

當然,答案顯然不是,他們不但也會擁有負面情緒。但是為什麼我們總覺得他們是樂觀積極,充滿正能量呢?

其實答案也相當簡單,因為他們都知道負面情緒會給予他什麼樣的影響,因此他必須要選擇自己每一天應該抱有什麼樣的情緒,當然沒有任何人會那麼理性,總會有不開心的時候,但是最後能否爬回來就是成功人士的門檻。

你可以選擇主動積極

Bruno

我希望跟大家分享一個詞語--主動積極所指的不是單單的樂觀積極或者正面,而是你的人生由你自己去決定,你想抱有什麼情緒或者態度去完成一件事情,或者用什麼情緒去度過今天,全部都是你的決定,而決定所產生出來的後果,也必須是你來承受。比如你覺得周末家人放假很沉悶,可以選擇去做一些有意義的工作或者讓你可以開心的事情,主動去選擇,主動去進行,主動去決定,這樣你就有所改變。

主動積極就是成功人士所抱有的正確態度,你可以選擇不開心一天,但是你也可以選擇開心度過一生。我知道要大家一下子斷絕所有負面情緒是沒有可能的,我們擁有負面情緒其實換個角度來看,證明了我們是一個活生生有血有肉,有情有義的人類,而非一部沒有感情的機器人,因此我們絕對可以容許自己不開心,容許自己去把負面情緒發洩出來、釋放出來,只是這些情緒不會影響其他人,更甚是影響自己一生的話,這樣是情有可原的。

因此,我們可以容許自己不開心一會兒,只要不放縱它太久就好了

【作者簡介】

我是 黃孝彬(Bruno說書人),在於中學時期已經有編寫網誌的習慣,同時創下了一個社會企業關於夢想的社群。此外,我在於本港的寫作平台和自己的網誌也有發佈不少的文章和故事,希望透過自己的文章及獨特的見解可以讓讀者或大眾有更多的思考方向及鼓勵他們閱讀。

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  • 文字編輯:Serena
本文由Bruno授權,請勿任意轉載
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