健康價值觀:先求健康再談美醜,不要用珍寶裝飾自己,要用健康武裝身體

413

在這個以苗條為美的時代,減肥幾乎成了全民熱議的話題。無論男女老少,都以瘦為美,甚至網絡上還出現「A4紙腰」、「反手摸肚臍」等證明自己苗條的方式。但真正的美不該是瘦骨嶙峋的模樣,而是體態上的豐滿,先求健康再來談美醜,把「健康」當作自己最強而有力的武器吧!從相學來講,相比起瘦小,那些豐滿的人,往往更有福氣。

身體健康比苗條更重要

身體,健康比苗條更重要

人首先要健康,然後才談美醜。如今畸形、變質的審美觀,讓許多人為了所謂的「美」,去節食、減肥,甚至於催吐,最終體重減下來,而病也隨之來了。我們都知道,太過肥胖會引發各種疾病,嚴重還會威脅生命。但其實,太瘦同樣會致命。

醫學界頂級雜誌《nature》曾刊登過一項自加拿大的研究,人如果太瘦,早亡的風險甚至比肥胖者還高。數據顯示,無論在什麼年齡,太瘦的人早亡風險比體重正常的人高1.8倍,而肥胖人群的早亡風險則是正常體重者的1.2倍,可見,無論太瘦還是太胖,都對我們的生命有威脅

網上有一句話說:「不要用珍寶裝飾自己,
而要用健康武裝身體。」

不要對這句話不以為然,與其以過瘦的身軀裝備華麗的珠寶,不如把豐盈據為己有,給自己一副健康的身體。健康,比苗條更重要!不要太瘦,不要太胖,適中的豐滿才是人對抗疾病最好的武器。今後的生活中,記得一日三餐穩定,晝夜生活規律,養好身體。不要刻意減肥,也不要讓體重超過安全線,給自己一個健康的身體。

最美不是骨瘦如柴,而是豐滿

最美不是骨瘦如柴,而是豐滿

「愛美之心,人皆有之。」

但美麗不是瘦得皮包骨、病懨懨的模樣,而是面色紅潤、體態豐盈的樣子。最近,演員鞏俐就因為身材上了熱搜。今年54歲的她穿著長裙與愛人走在路上,因為體態比以往豐盈,引發了網友熱議。可我卻認為,人到中年最好的狀態,就是那豐滿的模樣。

有時候,太單薄的身體、太苗條的形象,反而撐不起一個人的氣場。唯有接受歲月的變遷,接受身體的變化,這才是人最美的樣子。太多人認為,女子不管婚前婚後,男子不管應酬與否,都要保持苗條的身材。但這有些本末倒置了,我們之所以稱體態豐盈為發福,用一個「福」字,因為這是好的表現。

「美」字拆開來,分別是「羊」、「大」,意思是養出肥大的羊,才稱得上是「美」。後來我們將「美」字用在人身上,也絕不單是指鼓勵人苗條、纖瘦的意思。年輕人比美,比的是瘦之後露出的骨頭。等到我們這年紀,就會明白,真正的美並不一定要瘦,精神飽滿、體態豐滿,才是真正的美

山之美不在高,而在於景物;人之美不在貌,而在體態豐滿。

古人常用「天庭飽滿、地閣方圓」來判斷一個人是否有福氣。這也跟過去的生活有關。在古代,窮人經常吃不上飯,餓得骨瘦嶙峋,面色蠟黃,是衰相;而富人家吃穿不愁,面色紅潤,是福相。所以我們認為,吃得好,臉上圓潤,面色紅潤,體態豐盈的模樣,才是健康的,有福氣的模樣。

有的人以為身材苗條可以更受歡迎,可放眼周圍,真正人緣好的,反而是體態豐盈的人。豐盈的人,肩膀寬厚讓人信賴;耳垂厚大更有財氣;精神飽滿,讓人更喜歡。豐滿的形象讓人感覺容易親近,更好相處。豐滿的人有福相,有福相的人享福氣。

與其靠催吐、吃藥等方法,把自己折磨得骨瘦如柴,病懨懨,倒不如吃好喝好,給自己個健康的體魄。人到中年都明白,健康比苗條更重要,福相比形象更重要。往後餘生,好好照顧自己,別太瘦,適當的豐盈其實挺好

 

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

本文由董事長碎碎念整理製作,非經授權請勿轉載
【延伸閱讀】

【誠徵專欄作家】你喜歡寫作嗎?你擅長用文字觸動人心嗎?《董事長碎碎念》邀請對寫作充滿熱情,正經營個人粉絲團或部落格的你,加入專欄作家行列!歡迎來信投稿職場行銷、成功守則、名人勵志主題文章,並於文末附上100字內的作者自介。文章經編輯部潤飾後更有機會刊登在《董事長碎碎念》FB專頁,快點把握機會點我投稿吧!