在這個以苗條為美的時代,減肥幾乎成了全民熱議的話題。無論男女老少,都以瘦為美,甚至網絡上還出現「A4紙腰」、「反手摸肚臍」等證明自己苗條的方式。但真正的美不該是瘦骨嶙峋的模樣,而是體態上的豐滿,先求健康再來談美醜,把「健康」當作自己最強而有力的武器吧!從相學來講,相比起瘦小,那些豐滿的人,往往更有福氣。
身體健康比苗條更重要
人首先要健康,然後才談美醜。如今畸形、變質的審美觀,讓許多人為了所謂的「美」,去節食、減肥,甚至於催吐,最終體重減下來,而病也隨之來了。我們都知道,太過肥胖會引發各種疾病,嚴重還會威脅生命。但其實,太瘦同樣會致命。
醫學界頂級雜誌《nature》曾刊登過一項自加拿大的研究,人如果太瘦,早亡的風險甚至比肥胖者還高。數據顯示,無論在什麼年齡,太瘦的人早亡風險比體重正常的人高1.8倍,而肥胖人群的早亡風險則是正常體重者的1.2倍,可見,無論太瘦還是太胖,都對我們的生命有威脅。
網上有一句話說:「不要用珍寶裝飾自己,
而要用健康武裝身體。」
不要對這句話不以為然,與其以過瘦的身軀裝備華麗的珠寶,不如把豐盈據為己有,給自己一副健康的身體。健康,比苗條更重要!不要太瘦,不要太胖,適中的豐滿才是人對抗疾病最好的武器。今後的生活中,記得一日三餐穩定,晝夜生活規律,養好身體。不要刻意減肥,也不要讓體重超過安全線,給自己一個健康的身體。
最美不是骨瘦如柴,而是豐滿
「愛美之心,人皆有之。」
但美麗不是瘦得皮包骨、病懨懨的模樣,而是面色紅潤、體態豐盈的樣子。最近,演員鞏俐就因為身材上了熱搜。今年54歲的她穿著長裙與愛人走在路上,因為體態比以往豐盈,引發了網友熱議。可我卻認為,人到中年最好的狀態,就是那豐滿的模樣。
有時候,太單薄的身體、太苗條的形象,反而撐不起一個人的氣場。唯有接受歲月的變遷,接受身體的變化,這才是人最美的樣子。太多人認為,女子不管婚前婚後,男子不管應酬與否,都要保持苗條的身材。但這有些本末倒置了,我們之所以稱體態豐盈為發福,用一個「福」字,因為這是好的表現。
「美」字拆開來,分別是「羊」、「大」,意思是養出肥大的羊,才稱得上是「美」。後來我們將「美」字用在人身上,也絕不單是指鼓勵人苗條、纖瘦的意思。年輕人比美,比的是瘦之後露出的骨頭。等到我們這年紀,就會明白,真正的美並不一定要瘦,精神飽滿、體態豐滿,才是真正的美。
山之美不在高,而在於景物;人之美不在貌,而在體態豐滿。
古人常用「天庭飽滿、地閣方圓」來判斷一個人是否有福氣。這也跟過去的生活有關。在古代,窮人經常吃不上飯,餓得骨瘦嶙峋,面色蠟黃,是衰相;而富人家吃穿不愁,面色紅潤,是福相。所以我們認為,吃得好,臉上圓潤,面色紅潤,體態豐盈的模樣,才是健康的,有福氣的模樣。
有的人以為身材苗條可以更受歡迎,可放眼周圍,真正人緣好的,反而是體態豐盈的人。豐盈的人,肩膀寬厚讓人信賴;耳垂厚大更有財氣;精神飽滿,讓人更喜歡。豐滿的形象讓人感覺容易親近,更好相處。豐滿的人有福相,有福相的人享福氣。
與其靠催吐、吃藥等方法,把自己折磨得骨瘦如柴,病懨懨,倒不如吃好喝好,給自己個健康的體魄。人到中年都明白,健康比苗條更重要,福相比形象更重要。往後餘生,好好照顧自己,別太瘦,適當的豐盈其實挺好。