釋放你的「不好惹」,做一個「帶刺」的好人

157

生物的攻擊性

相信大多人有這樣的體驗:在某一件小事上你被得罪了,而你出於種種原因沒有表達出攻擊性與怒氣,結果這件小事你一直記得,多少年都放不下。但如果有一次,又發生了這種小事,你表達了怒氣,然後你發現,不僅你覺得真暢快,對方也沒有惱火,甚至你們的關係可能還更好了。

這是為什麼呢?因為在上面的場景中,你釋放了你的攻擊性,而攻擊性在關係中被馴化,會有效地促進關係。

生物的攻擊性

攻擊性(不好惹)讓人更有魅力

精神分析心理學流派的開山鼻祖——弗洛伊德,認為生物都有著自己的攻擊性,那代表著活力、積極,是生命力的象徵。人作為一種高等生物,攻擊性的釋放便要符合社會規範,顯性的釋放如網路遊戲、體育競技等,隱性的釋放就是在關係中讓攻擊性流動,比如,做一個不好惹的人。

「你的行為讓我很生氣,我對你表達了憤怒,你對我進行了道歉,我原諒了你,你知道了我的脾氣,我也知道你這個人很講道理,我和你相處起來很舒服。」

但是倘若我將我的憤怒強行壓抑了下來,那麼我可能會對自己說:「你太小氣了,你就不能大度一點,他讓你不高興,是他看不上你,少跟他接觸就行了。」於是你和他的關係就只能停留在他讓你不舒服的地方,你們的關係不會流動。

也許當你看到這些文字的時候,你會對我舉例的場景進行理性層面的辯解,那是因為這些所謂的辯解是出自意識層面,而真正左右和影響著我們行為、讓我們體驗著心裡不舒服的是「潛意識」。

意識層面微風吹過,潛意識層面波浪滔天。我們很多人不敢表達憤怒,就是因為意識層面的憤怒從邏輯講是非常合理的,但潛意識層面的憤怒卻是達到了恨不得別人去死的地步。同樣的,很多人不敢表達渴望,也是因為意識層面的渴望看起來很正常,但潛意識層面的渴望卻是達到了恨不得獨佔全世界的地步。

攻擊性(不好惹)讓人更有魅力

弗洛伊德潛意識理論

潛意識層面的巨大憤怒讓你不敢表達,因為你的潛意識怕一旦你表達攻擊性,表達憤怒,關係就會被摧毀。

這也就是我們為什麼會在父母等親人跟前發脾氣,卻不敢在上司面前表達不滿的原因,因為你認為你和上司的關係是權力支配下的不對等遊戲。

但隨著社會的發展、時代的進步、物質生活的極大滿足,一個不能釋放攻擊性、長期被壓抑的關係肯定不會久存,包括工作關係,即一個長期壓抑員工,怨聲載道,讓員工不能正常表達的上下級關係很容易瓦解。

弗洛伊德潛意識理論

過度地壓抑

攻擊性,即不好惹,不是洪水猛獸,大多數時候那只是我們潛意識層面的一種誤判,因為我們意識到的憤怒只是很弱的一部分,而潛意識層面的憤怒卻是達到了恨不得別人去死的地步,於是更多的時候我們選擇將其壓抑。

但殊不知凡是被壓抑的都會以其他形式展現出來,同時被壓抑掉的攻擊性(不好惹)還會反過來攻擊自身。比如一個大學老師冤枉了他的學生,給了他處分,這個學生平常不愛說話,是個內向的老好人,於是他選擇壓抑掉自己對老師的不滿,壓抑掉自己對老師的憤怒。

那麼在這個師生關係裡,這個學生可能會有這樣的心理和行為反應:上這個老師課的時候,開始有意或無意地遲到、拖延、早退等;同時內心深處有個聲音告誡自己,你應該尊重老師,學會理解和原諒,不然你就是不道德的。

過度地壓抑

總之,攻擊性,即不好惹,是我們每個人都有的生命特徵,壓抑它,它就會以更加「醜陋」的形式展現出來,同時還會反過來攻擊我們自身。

所以學著釋放你的攻擊性,釋放你的不好惹,做一個「帶刺」的好人,這樣你才會活出真實、有活力的自己。

 

文字編輯:Elisa │ 核稿編輯:Tina
本文由董事長網搜整理製作,非經授權請勿轉載

【延伸閱讀】
停止再當濫好人;你的「忍讓」,只會被當成「軟弱」來踐踏!
好人沒好報!為什麼這個社會總是用噩運與挫折來回報我的善意?
人要學會「剛柔並濟」,別再當個濫好人!在這幾個方面你必須「硬起來」