1845年，美國作家梭羅隻身來到瓦爾登湖，自己搭建了一間小木屋。獨居2年零2個月零2天後，他悟出了這樣一個道理：如果一個人，能滿足於基本生活所需，便可以更從容，更充實地享受人生。
人越長大，其實更能明白其中的道理，在這個物慾橫流的浮躁世界裡，每個人都應該學會把人生刪繁就簡，過清爽的生活！從物質到精神，你需要學會扔掉這3樣東西！享受自由舒適的人生。
1、放棄無效的社交
到了一定年齡，必須扔掉四樣東西：沒意義的酒局、不愛你的人、看不起你的親戚、虛情假意的朋友。有些人總喜歡把人脈、圈子這樣的詞放在嘴巴，總以為自己掌握了人脈、混進了圈子，人生就能上一個臺階，其實很多時候，真正使我們勞累的並不是生活本身，而是「無效的社交」。
什麼是「無效社交」？下面這個場景也許算個代表：你跑到一個聚會上，跟一群陌生的人噓寒問暖，全程笑臉相迎，滿屋子客套話，互相絮絮叨叨，敬酒、掃微信、留電話號碼，但是三天之後就記不清對方是誰……仔細想一下，我們的時間和精力大部分都被這種「無效社交」佔用了。
一位年輕的博士在他的「時間管理課程」中說過這樣的一句話：這個世界，沒有真正的社交和人脈，只有優秀的人，才能得到有用的社交！自己不優秀，再怎麼社交、阿諛奉承，都是竹籃子打水，一場空。
這個社會越來越現實，談感情太假了，不如直接談利益。既然每個人都是奔著目的而來，為何不能打開天窗說亮話？直奔主題，合則來，不合則去。費盡心思去社交反而是浪費雙方的時間。
未來最珍貴的東西是時間，切勿隨便耽誤別人的時間，也切勿隨便浪費自己的時間。有點閒暇的時間就多讀讀書，多陪陪家人，使自己身心愉悅，生活豐富多彩。修身養性，豈不快哉？把你那些多餘的時間和精力放在你喜歡的事或者人上，將你該做的，擅長做的事做到極致，你的世界會精彩很多！
2、扔掉過分的慾望
蘇軾，一生坎坷，被貶黃州時，一日與友人共遊南山友人招待野菜，蘇軾嘗後，不禁慨嘆：「人間有味是清歡。」
什麼是幸福？什麼是美滿人生？有多少錢才算成功？在《瓦爾登湖》裡，梭羅說：「絕大多數奢侈品，以及許多所謂的生活的舒適，非但是多餘的，而且還會妨礙人類的提升，最聰明的人往往過著比窮人還要簡單和簡樸的生活。」梭羅敏銳地察覺到，生活的困惑，通常不是物質的匱乏造成的，而是源自人們對物質的慾望。
比如絕大多數人似乎從來沒想過房子到底是什麼，只是看到鄰居有房子，便想自己也必須有一座，於是落得終身貧窮，而這其實是毫無必要。如今的中國，很多人為三房兩廳或二套房、三套房，過著奔波勞碌、憂心如焚的日子；也有人已經財物獨立和自由，可以去澳洲旅遊、去西藏朝聖、去歐洲購物，但依舊感到空虛和痛苦。
你為什麼要讓自己過得這麼累？中國有句老話：「差不多就得了。」學會扔掉過分的慾望吧，快快樂樂地活著！物慾太過強烈的人，反而容易不快樂。不如學會斷捨離，清空環境、清空雜念，重新拿回駕馭生活的主導權，而不是淪為被生活駕馭的奴隸。
3、過濾多餘的信息
談心社寫過一篇文章〈信息癌才是現代人的絕症〉。現代人每天早起睜眼的第一件事情就是滑手機，睡覺前的最後一件事還是滑手機！看到網上最近流行什麼，就跟風什麼，我們進入到了一個全民娛樂的時代，不管自己身上有多少爛攤子沒收拾，我們只關心明星又出了哪些醜聞，出軌隊誰又得一分，家暴隊誰迎頭趕上。
手機上的遊戲軟件、新聞軟件、購物軟件、借款軟件、各種沒用的微信群……每天叮叮叮24小時不停給你彈出信息。當你打算關燈睡覺時，微信彈出一條信息，是不是不自覺要去看一下，即使你知道是微信運動的系統提醒。當你沉浸在工作時，微博彈出一條特別新聞推薦，是不是不由自主就放下工作去查看內容了？
不知不覺中，我們對信息的依賴成為了一種病症。離不開、斷不了！只要手機一有消息提醒，都會立馬放下手上的事情！我們沒辦法好好靜下來跟家人吃頓飯、跟孩子說說話、跟愛人聊聊天。
尼古拉斯‧卡爾說：「在互聯網向我們呈上信息盛宴的同時，它也把我們帶回了徹頭徹尾的精力分散的天然狀態。」
如何減少信息依賴症，這裡有幾條親身試過的經驗：
1、卸載不常用軟件，把手機裡每一個軟件設置消息不提醒。
2、退出無用的群組（或是關閉消息提醒）。
3、減少關注娛樂、社會新聞的次數。
4、定時給手機關機，比如睡覺前、工作時。
5、提高自己的思維分析能力，拒絕人云亦云。
我們每個人都是獨立的個體，人生何其有限。比起時刻注視著他人，多關注自身的成長，盡自己的一切努力，讓生活少點遺憾，才能過上快意人生。當一個人把他的精力和時間從關注外界轉向關注自身的成長時，才能擁有更高的格局。
浮躁的社會裡，希望每個人都能學會「斷捨離」。定期扔掉這3樣東西！「斷絕不需要的東西，捨棄多餘的廢物，脫離對物品的迷戀」一起迎接更清爽的生活。
Edit：Sherry、Tina
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