精神科醫生：最容易罹患憂鬱症的其實是那些「正面思考」的人
市面上有許多激勵或心靈的書籍、課程，並向大家傳遞只要呼喊「我最棒」、「我一定可以成功」等口號式激勵語言，就可以達成心中的願望，但這一類的「正向思考」真的可以帶領...
斷捨離的智慧：「斷捨離」不是單純地扔東西，而是將當下的自己視為生活的重...
日本雜物管理師山下英子在《斷捨離》中寫到：「斷捨離」是通過收拾物品來瞭解自己，整理內心的混沌，讓人生更舒服的行為技術。
斷：斷絕接受不需要的物品
捨...
好文分享：四句話讓你療癒著身、心、靈，帶走負面情緒！
對不起、請原諒、謝謝你、我愛你——四句話讓療癒神奇發生！導語：零極限四句神奇的話，是如何能療癒我們的傷痛呢？親愛的，不管遇到什麼樣的困難，陷入怎樣的困境，請試著...
你累的不是身體與情緒，是大腦！台大醫生推薦「大腦自救法」
焦慮失眠、身心俱疲，職場壓力怎麼辦？
職場工作者身體老是不對勁，卻找不出原因。問題就在──你累的不是身體與情緒，是大腦！大腦疲勞又稱為「職場疲勞症候群」（...
大人的放鬆練習！藏族名醫洛桑加參教你「靜心十撇步」
現代人很多疾病的產生，常常與「心靜不下來」有很大的關係。老闆一個Line傳來交代工作、電視新聞播出令人焦急的內容、親友客戶幾句不中聽的渾話……日常生活中，我們有...
放過別人等於放了自己，把心門打開你會獲得重生！
給你一把鑰匙，放過自己。從前，有一個女子，總是做一個奇怪的夢，夢中常出現相同的場景：很多人被關在一個黑房子裡，房門上了一把生鏽的鐵鎖，人們在裡面哀求。
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走得多不代表走的好！一起吃飯，不如一起出汗，你要知道「如何走路」
「走路」這件邁開腿就能做的簡單事，它被世界衛生組織認定為「世界上最好的運動」。「一起吃飯，不如一起出汗」日漸盛行，走路這種最實惠的養生法，已經成了健康生活的象徵...
《我只是好好生活，工作竟然變順了》良心建議你：真的下班後就不要想工作！...
快樂的關鍵，是決定要快樂。──瑪麗安娜．威廉森（Marianne Williamson），美國作家
設立界線：下班後，就不要想工作
設立界線讓我們能...
心理測驗：你夠了解自己嗎？這五杯酒挑杯最貴的吧！測驗你的脾氣與個性
你清楚自己是一個擁有著怎樣性格的人嗎？你知道自己的脾氣怎樣嗎？在別人眼中，和你相處的感受又是怎樣呢？該如何徹底地認識自己，是很多人心中煩惱的問題。當我們在面對自...
桃園機場超強大的６個高級免費服務，外國人都讚不絕口！
登機前還有很長的時間，除了逛免稅商店以外，有 24 小時淋浴間、免費 SPA 按摩椅、免費電影院、圖書館，居然還有健身房！？再來就是全球首座 Hello Kit...
