壓力大就愛吃甜食、炸物？小心！你已罹患「身心俱疲症候群」
過勞時代的「腦‧身‧心」深休息！
救人的醫師如何找回身心健康，還瘦了15公斤？
認真工作的你是否：
◈ 早上總是爬不起來？ 容易分心、煩躁易怒...
睡覺狀態會影響運氣！給大家介紹一個改運秘密，那就是通過睡覺來改善自己的...
每個人都希望自己這一輩子能擁有好運氣，遠離災禍和意外，即使沒有大富大貴，也能過得平順安康
氣閒神定可以得到護法神的保護
為了實現這個願望，有的人會藉...
降低自我傷害的練習：心理諮商師教你26個因應暗黑情緒的方式
當我憤怒，怎麼辦？
對於「害怕憤怒」的人：
1、能說，就不會做。
2、練習憤怒，增加戰鬥經驗。
壓抑憤怒，反而會讓憤怒變成帶有毀滅性...
夢境解析！你知道夢到掉牙齒、飛翔、死亡、劈腿代表什麼嗎？
夢境總是千變萬化，但有些夢境卻是大家都曾有過的經驗，現在就來看看你曾經也一定做過的夢境代表著甚麼樣的意義吧！
1、飛翔的場景
當你夢見你在飛翔的場景...
「練肖話」有益身體健康？拿下「長壽生活習慣」第一名，醫生證實：是真的！...
在這個講求健康、養生的年代，能夠擁有一副健康的身體就是最大的財富，現代人也用盡各種方法來讓自己保持良好的體魄。
不過除了平常就應該培養的進食習慣、運動鍛煉...
習慣一些人、一些事、一些忽冷忽熱後，才是人生最好的生活狀態
人生當中，會遇上很多事情，工作上的忙碌可能有小人的算計，有時也不一定是算計，僅僅是不受上司的重視、不受同事的喜歡，抑或是在家庭中，永遠是被使喚的最多疼愛的最少的...
28天有效核心鍛鍊！「平板支撐」這樣做一個月就見效！
Plank 是瑜伽中常見的基本動作，在瑜伽稱為「棒式」，而在健身的領域中，有人稱平板支撐，它能有效訓練身體的核心肌群的深層肌肉，增強腰腹及背部的穩定性。它常用於...
常處備戰狀態，壓力久久不散？洛桑醫師教你5步驟+3秘訣「靜心修煉法」
無形的心毒能造成有形的身病，我們可以透過調伏自心來加以防範，以靜制毒。不論治療疾病還是預防疾病，我認為使人人皆擁有「靜心」的能力，於恢復健康或維持健康來說，都是...
別再荼毒自己的大腦！9個「以為沒什麼卻會徹底影響大腦運作的習慣」
大腦可以說是人體當中最神秘的器官之一，至今依然有很多科學家對大腦進行研究，從中發現到許多驚人的小秘密，卻也意外發現在我們生活當中，一些小小習慣卻會對大腦造成驚人...
