好文分享：四句話讓你療癒著身、心、靈，帶走負面情緒！
對不起、請原諒、謝謝你、我愛你——四句話讓療癒神奇發生！導語：零極限四句神奇的話，是如何能療癒我們的傷痛呢？親愛的，不管遇到什麼樣的困難，陷入怎樣的困境，請試著...
工作壓力大的宿便困擾，靠這方式，一排就是6公斤！
現代人因為工作環境講求快速，高壓環境下代謝功能易受影響，普遍擁有宿便困擾。喜歡研究排宿便方法的媽媽又有新的嘗試心得！
在跟媽媽聊天時，她興奮地跟我分享新的...
藏族名醫洛桑加參：十六小時輕斷食，啟動細胞再生的修復機制
健康加減顧。選擇適合自己的好食物來補身，是加法，這個大家都很會。這周，來學一般人平常比較少用的減法，透過十六小時輕斷食，啟動自癒力。不吃，不光是為了更新身體，也...
你可以拚盡全力，但千萬別拚命！沒有了健康的身體，一切都是白費的努力
每個人都想通過自己的努力，改變生活。努力是走向成功的第一步，但是，又有多少人為了自己的事業，為了自己的生活過得更幸福，卻忘記了自己的健康。一個人沒有了健康，一切...
起床後一定要注意的事情，可以幫助你一整天工作效率更提高；身心靈更健康！...
一日之計在於晨，朋友們早晨起床後都會做些什麼事呢？又或者忙到忘記做什麼事呢？如果在早上起床後做了以下5件事，那麼很有可能已經為自己的健康埋下病根。
錯過早...
斷捨離的智慧：「斷捨離」不是單純地扔東西，而是將當下的自己視為生活的重...
日本雜物管理師山下英子在《斷捨離》中寫到：「斷捨離」是通過收拾物品來瞭解自己，整理內心的混沌，讓人生更舒服的行為技術。
斷：斷絕接受不需要的物品
捨...
這三句話千萬不能對抑鬱症患者說，我們都應該少一些勸導，多一點陪伴
抑鬱症又稱抑鬱障礙，特徵為明顯的情緒低落，現代醫學認為，抑鬱症既是一種心理疾病，又是一種生理疾病。最近30年，全世界範圍內，抑鬱症發病概率明顯提升，而普遍識別率...
大人的放鬆練習！藏族名醫洛桑加參教你「靜心十撇步」
現代人很多疾病的產生，常常與「心靜不下來」有很大的關係。老闆一個Line傳來交代工作、電視新聞播出令人焦急的內容、親友客戶幾句不中聽的渾話……日常生活中，我們有...
真心的朋友是對你「正面批評」的，還是「背後批評」的？
對於開口就對你大肆批評的人，或許多數人都會選擇"遠離"，但你有想過，那些每天誇讚你、對你零負評的人，是真心的嗎?
珍惜潑你冷水的人
前兩天見了一個許...
這幾個地方「有痣」的人，會被上天保佑會有健康富貴的一生！
在我們身上或多或少都會有一些痣的存在，然而痣的位置也能夠決定著你的運勢，為什麼有的人天生有福，而有的人天生勞碌，如果痣長在這些部位的話，則會有著非常好的福氣，不...
