放過別人等於放了自己，把心門打開你會獲得重生！
給你一把鑰匙，放過自己。從前，有一個女子，總是做一個奇怪的夢，夢中常出現相同的場景：很多人被關在一個黑房子裡，房門上了一把生鏽的鐵鎖，人們在裡面哀求。
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上班前你習慣吃早餐嗎？這四種常見的早餐麵包你要注意！
「工作前就應該吃飽，這樣才會有足夠動力與腦力，處理一天繁雜的事物。」這是很多上班族都知道的事，但另外有大部分人早上的時候不吃早餐，就喜歡用麵包來代替，便利商店裡...
「情緒」是健康的警報！70%的疾病與情緒有關，癌症與長時間的怨恨有關？...
恐懼、焦慮、內疚、壓抑、憤怒、沮喪，每個人的身體裡，都有一張關於情緒的地圖。
研究指出，70%以上的人會遭受到情緒對身體器官的攻擊，癌症與長時間的怨恨有關...
《我只是好好生活，工作竟然變順了》良心建議你：真的下班後就不要想工作！...
快樂的關鍵，是決定要快樂。──瑪麗安娜．威廉森（Marianne Williamson），美國作家
設立界線：下班後，就不要想工作
設立界線讓我們能...
心理測驗：你夠了解自己嗎？這五杯酒挑杯最貴的吧！測驗你的脾氣與個性
你清楚自己是一個擁有著怎樣性格的人嗎？你知道自己的脾氣怎樣嗎？在別人眼中，和你相處的感受又是怎樣呢？該如何徹底地認識自己，是很多人心中煩惱的問題。當我們在面對自...
常處備戰狀態，壓力久久不散？洛桑醫師教你5步驟+3秘訣「靜心修煉法」
無形的心毒能造成有形的身病，我們可以透過調伏自心來加以防範，以靜制毒。不論治療疾病還是預防疾病，我認為使人人皆擁有「靜心」的能力，於恢復健康或維持健康來說，都是...
Selina：曾經討厭每一個人，現在看似嬌弱的身體，擁有比以往更多的勇...
「亞洲女子天團」S.H.E在2010年開始了「單飛不解散」的旅程，她們三人都往各自有興趣的領域努力：Hebe在兩位姐妹的支持下，發行了個人專輯；Ella則是開始...
起床後一定要注意的事情，可以幫助你一整天工作效率更提高；身心靈更健康！...
一日之計在於晨，朋友們早晨起床後都會做些什麼事呢？又或者忙到忘記做什麼事呢？如果在早上起床後做了以下5件事，那麼很有可能已經為自己的健康埋下病根。
錯過早...
老祖宗的生活智慧：三分醉，七分飽，八分待人剛剛好
民間流傳下來的老話兒，都有其存在的意義，是老祖宗們的生活智慧。口口相傳，只有精華才被流傳下來。
千百年來相傳的智慧，都在勸人們越糊塗、越輕鬆，而不是越精明...
降低自我傷害的練習：心理諮商師教你26個因應暗黑情緒的方式
當我憤怒，怎麼辦？
對於「害怕憤怒」的人：
1、能說，就不會做。
2、練習憤怒，增加戰鬥經驗。
壓抑憤怒，反而會讓憤怒變成帶有毀滅性...
