總是不快樂嗎？你有想過你的悲傷可能來自這五種思維模式！
智慧就是捨棄比較小的快樂，選擇比較大的快樂。──
《大腦快樂工程：發現內在的寶石，像佛陀一樣知足》 瑞克．韓森
情緒是生活的調節劑，每個人都希望自己擁有幸福...
起床後一定要注意的事情，可以幫助你一整天工作效率更提高；身心靈更健康！...
一日之計在於晨，朋友們早晨起床後都會做些什麼事呢？又或者忙到忘記做什麼事呢？如果在早上起床後做了以下5件事，那麼很有可能已經為自己的健康埋下病根。
錯過早...
你可以拚盡全力，但千萬別拚命！沒有了健康的身體，一切都是白費的努力
每個人都想通過自己的努力，改變生活。努力是走向成功的第一步，但是，又有多少人為了自己的事業，為了自己的生活過得更幸福，卻忘記了自己的健康。一個人沒有了健康，一切...
上班前你習慣吃早餐嗎？這四種常見的早餐麵包你要注意！
「工作前就應該吃飽，這樣才會有足夠動力與腦力，處理一天繁雜的事物。」這是很多上班族都知道的事，但另外有大部分人早上的時候不吃早餐，就喜歡用麵包來代替，便利商店裡...
「練肖話」有益身體健康？拿下「長壽生活習慣」第一名，醫生證實：是真的！...
在這個講求健康、養生的年代，能夠擁有一副健康的身體就是最大的財富，現代人也用盡各種方法來讓自己保持良好的體魄。
不過除了平常就應該培養的進食習慣、運動鍛煉...
降低自我傷害的練習：心理諮商師教你26個因應暗黑情緒的方式
當我憤怒，怎麼辦？
對於「害怕憤怒」的人：
1、能說，就不會做。
2、練習憤怒，增加戰鬥經驗。
壓抑憤怒，反而會讓憤怒變成帶有毀滅性...
手機電池壽命很短？幾乎九成的人都不知道手機要這樣充電
很多人在手機壞掉以前，就不知道已經換過幾次電池了，那絕對不是電池太爛，可能是因為一直以來，你充電的方式都錯了!! 注意以下這6點，你可以不用再花冤枉錢~
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成為充滿正能量的人！選對你的紓壓方式，你會活得更開心！
儘管不能改變事情的發生， 卻能改變自己面對事情的態度及情緒， 維持積極正向的能量，才能帶給周邊好友希望及信心， 時時轉念帶來的正能量循環，將有助於創業的夢想開花...
「無痛症」的人，反而更危險！暗黑情緒，可能是源自過去的傷害
多年前曾看過一部由皮爾斯．布洛斯南和蘇菲．瑪索主演的007系列電影《縱橫天下》（The World Is Not Enough），其中有一個反派角色，相當地引人...
《我只是好好生活，工作竟然變順了》良心建議你：真的下班後就不要想工作！...
快樂的關鍵，是決定要快樂。──瑪麗安娜．威廉森（Marianne Williamson），美國作家
設立界線：下班後，就不要想工作
設立界線讓我們能...
